테니스
2025. 5. 7.
Tennis Lesson🎾 테니스 3회차 레슨 (포핸드 연습)
Tennis Lesson🎾 테니스 3회차 레슨 (포핸드 연습)2회차 레슨은 앞에서 떨어 트리는 공 쳤으나,3회차부터는 코치가 반대쪽에서 쳐주면잔발로 준비하고 있다가 거리 맞추어 포핸드로 넘기기그리고 볼머신을 처음으로 사용해봄생각보다 포핸드 자세가 아직 자연스럽지 못해서3초마다 내 뱉는 공을 치기 바쁨.코치가 첨부터 볼머신하면 자세 다 망가진다는 말을이제야 깨닭음. 교정사항하체 골반이 같이 안돌아감 (상체만 스윙)마지막 동작에서 라켓 스윙이 안될때가 있음코치가 쳐주는 공 거리 유지를 못하고 스윙스윙은 급하게 하지말고, 힘빼고 천천히힘이 중요한게 아니라 자세가 중요함볼머신 칠때는 자세 틀어지지 않게힘전달: 다리 > 엉덩이 > 어깨 > 팔