테니스
2025. 5. 2.
Tennis 5🎾 백핸드 기초
Tennis 5🎾 백핸드 기초 자세오른손은 컨티넨탈 그립, 왼손은 이스턴 또는 세미웨스턴 그립으로 잡습니다.어깨너비로 다리를 벌리고, 무릎을 살짝 굽혀 낮은 자세를 유지합니다.라켓은 몸 앞에 두고, 두 손 모두 라켓을 잡아줍니다백스윙(준비)오른발을 반 발짝 앞으로 내딛고, 라켓을 가슴 방향으로 들어 올립니다.이때 라켓 면이 열리지 않도록 주의합니다.이때 왼어깨가 네트를 향하게 하고, 라켓 헤드는 머리 높이 정도로 듭니다드롭라켓 헤드를 자연스럽게 떨어뜨리며 면이 바닥을 향하게 합니다.손목을 고정하여 라켓 면이 하늘을 보지 않게 합니다. 임팩트공이 오는 방향에 맞춰 발을 이동합니다.상체만 살짝 돌리며 라켓을 앞으로 내보냅니다.오른발(오른손잡이 기준)이 앞으로 나오며, 클로즈드 스탠스를 취합니다.볼과의 거..