수영
2022. 5. 11.
(일기) 수영강습 일지
2023년 23 11 16자유형 175m 2022년 6월 20일 접영시 양팔 쭉 평쳐서 앞으로 펴서 던지기 배영시 영선 뒷쪽으로 쭈욱 6월 13일 접영시 다리가 너무 구부러짐 5월 23일 접영 팔구부림 출수킥 안되서 팔이 물에 걸림. 출수킥 각도 더 줘서 상체 뜨게 그래야 팔이 넓게 벌려짐 쳥영 발차기 넓게 자유형 75m 가능 5월 18일 접영발차기 이후 2초 접영 팔 넓게,, 안에서 손동작 안됨 5월 16일 접영 발차기 무릎 너무 굽힘., 팔이 나와서 들어갈때 펼쳐야함 5월 11일 접영 : 양팔을 꺽지팔고 펴고 던지고, 양손이 손등을 보게 5월 9일 평형 발 차기 양쪽으로 쭉. 손은 어깨넓이에서 빠르게 연속 동작으로 5월 4일 자유형 팔꺽기 자연스럽게 손끝이 물에 다을랑 말랑 5월 3일 첫 강습. 천천..