2023년
23 11 16
- 자유형 175m
2022년
6월 20일
접영시 양팔 쭉 평쳐서 앞으로 펴서 던지기
배영시 영선 뒷쪽으로 쭈욱
6월 13일
접영시 다리가 너무 구부러짐
5월 23일
접영 팔구부림
출수킥 안되서 팔이 물에 걸림. 출수킥 각도 더 줘서 상체 뜨게 그래야 팔이 넓게 벌려짐
쳥영 발차기 넓게
자유형 75m 가능
5월 18일
접영발차기 이후 2초
접영 팔 넓게,, 안에서 손동작 안됨
5월 16일
접영 발차기 무릎 너무 굽힘., 팔이 나와서 들어갈때 펼쳐야함
5월 11일
접영 : 양팔을 꺽지팔고 펴고 던지고, 양손이 손등을 보게
5월 9일
평형 발 차기 양쪽으로 쭉. 손은 어깨넓이에서 빠르게 연속 동작으로
5월 4일
자유형 팔꺽기 자연스럽게 손끝이 물에 다을랑 말랑
5월 3일
첫 강습. 천천히 각 수영영법 진행
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